DAMPAK BURUK BAGI TUBUH JIKA TERLALU SERING MENGKONSUMSI MINUMAN BERSODA
Banyak orang, terutama
anak usia sekolah dan remaja suka minum soda atau minuman ringan yang
berkarbonasi (carbonated soft drinks). Coca Cola, Pepsi Cola, Fanta, and
Sprite adalah minuman yang amat populer. Tapi, tahukah mereka bahayanya
bagi kesehatan mereka?
Menurut satu penelitian di Eropa, 1 minuman kaleng soda per hari bisa meningkatkan resiko penyakit diabetes / gula dan stroke.
Banyak ahli yakin bahwa terlalu banyak
fruktosa dalam minuman ringan bisa meningkatkan tekanan darah yang
akhirnya menyebabkan jantung “terbakar” (heartburn). Soft Drink juga
menyebabkan Sindrom Metabolik/Pencernaan, termasuk kombinasi gejala
darah tinggi, kegemukan (obesitas), kolesterol tinggi, gagal ginjal, dan
perlawanan insulin (insulin resistance).
Terlalu banyak mengkonsumsi
Soda lonjakan gula darah dan insulin, yang dapat menyebabkan peradangan
dan resistensi insulin, yang keduanya dapat meningkatkan risiko stroke,
penyakit jantung, diabetes, obesitas dan kanker.
Dosis
besar fruktosa dari kedua sukrosa (gula dapur) dan sirup jagung fruktosa
tinggi mungkin sangat merugikan kesehatan Anda karena dapat menyebabkan
akumulasi metabolik racun lemak
perut metabolik, kelainan kolesterol – termasuk trigliserida tinggi dan
menurunnya tingkat HDL (kolesterol baik) – dan penyakit hati berlemak
yang berkaitan dengan nonalkohol.
Soda juga berhubungan dengan gejala
penyakit refluks gastro-esofagus, ketika kebocoran isi perut kembali dan
menyebabkan sensasi terbakar di kerongkongan. Sementara minum soda
tidak diketahui menyebabkan bisul, hal ini dapat menyebabkan gejala
memburuk.Mulai dari sekarang himbau selalu anak-anak anda,juga keluarga anda agar jangan terlalu sering mengkonsumsi minuman bersoda demi kesehatan mereka.
0 komentar:
Posting Komentar