Cara mengatasi mental block dan menghancurkan mental block

7 Tips jitu untuk menghilangkannya Mental Block dalam diri 

 
Seperti yang kita ketahui, bahwa mental adalah syarat mutlak manusia untuk dapat mencapai KESUKSESAN. Seseorang dengan mental yang kuat tentu akan memiliki keberanian lebih dalam mengambil risiko dan pantang menyerah.

Dengan kata lain, mental yang kuat dan percaya diri tinggi mampu membawa kita pada kesuksesan.
Namun, cukup banyak orang yang justru memiliki mental lemah.
Ini membuat mereka merasa tidak mampu melakukan segala hal dengan baik dan sulit untuk maju.

Akhirnya, akan menimbulkan rasa kurang percaya diri, gugup, ragu, malas, dan tidak fokus.
Kondisi inilah yang akhirnya membuat seseorang mengalami apa yang disebut ‘Mental Block’.
Untuk mengatasinya, berikut 7 TIPS jitu untuk menghilangkannya dari diri sendiri :

1.Cari Penyebab Mental Block, Lalu Hilangkan
Kenali penyebab mental block yang membuat Anda merasa tidak nyaman dan buanglah penyebab mental blok tersebut dari diri Anda.

2.Menjadi Diri Sendiri
Jangan mencoba untuk meniru orang lain, Anda adalah Anda dan tidak akan pernah mampu untuk menjadi orang lain. Yakinlah pada kemampuan diri Anda sendiri bahwa Anda itu Spesial.

3.Gali kemampuan yang Anda miliki
Ketahuilah potensi Anda dan manfaatkan potensi tersebut untuk menjadi senjata dalam meraih kesuksesan.

4.Latih mental
Biasakan untuk melatih mental Anda, terutama dalam berbicara dan berpendapat.

5.Teruslah Menggali Ilmu Pengetahuan
Pengetahuan yang luar dengan sendirinya mampu untuk meningkatkan mentalitas pada diri Anda.

6.Jangan Hanya Berdiam Diri
Tidak berdiam diri, karena tindakan yang Anda lakukan merupakan solusi yang tepat untuk mengatasi mental blok Anda.

7.Jangan Takut Untuk Mencoba
Saat pertama kali melakukan akan terasa sulit, namun kesulitan itulah yang akan membuat Anda lebih percaya diri dan memiliki mental yang kuat.

8.Memvisualisasikan pengalaman-pengalaman bahagia
Cobalah untuk memvisualisasikan suatu peristiwa dari masa lalu Anda ketika Anda merasa benar-benar bahagia. Gunakanlah sebagai sumber untuk mengumpulkan energi positif, dan memanfaatkan hal ini untuk bersemangat dan menjadi produktif dalam mengerjakan tugas-tugas Anda.Coba terapkan cara di atas secara konsisten dan rasakan hasilnya.

Sumber ref.: esqtraining.com

Read More

Sikap orangtua yang sangat berpengaruh terhadap Anak

5 Sikap orangtua yang sangat berpengaruh terhadap Anak 

 
orang tua merupakan contoh utama sebagai bahan referansi mereka dalam berperilaku ditengah keluarga maupun ditengah masyarakat.  Berikut ini, lima hal pokok yang layak diperhatikan dan dilakoni oleh orang tua, agar kelak menghadirkan contoh yang baik bagi anak-anak.

1. Aktifitas Spiritual.
Aktifitas spiritual orang tua akan menjadi panutan anak, anak laki-laki biasanya akan melihat kebiasaan orang tua laki-laki sementara anak perempuan akan manut pada sang ibu.  Ada baiknya membiasakan sholat bersama dirumah bagi yang muslim atau beribadah ke rumah ibadah secara bersama-sama bagi yang non muslim.  Kesempatan tersebut sekaligus digunakan untuk mengajak anak-anak secara bersama-sama.  Dibulan puasa seperti saat ini merupakan salah satu kesempatan terbaik untuk memberikan contoh kepada mereka, setidaknya bagi keluarga yang hidup bersama bisa sahur, sholat subuh, buka puasa, sholat mahgrib, sholat isya dan tarawih bersama.

2. Aktifitas Sosial.
Anak akan melihat aktifitas sosial yang dilakukan oleh orang tua.  Cara orang tua memperlakukan pihak lain, entah itu dari golongan mampu maupun dari golongan sederhana akan membekas dihati mereka.  Berlaku baik kepada pihak lain bukan berarti harus mengalah secara mutlak.  Orang tua wajib menunjukan, jika benar harus berani menunjukan bahwa kita dalam posisi benar walaupun yang dihadapi orang yang terpandang, tetapi jika salah kita harus berani mengakui kesalahan walaupun dengan orang yang dalam kehidupan sehari-harinya jauh dari kata mapan seperti kita.

3. Pemberian Hukuman.
Memberikan hukuman kepada anak karena salah adalah sebuah keharusan, jangan sampai sianak sudah berbuat salah tapi masih mendapatkan pembelaan.  Contoh, jangan pernah membela anak ketika si anak sedang ditegur atau dinasehati oleh istri, sekalipun kita tahu bahwa sebenarnya si anak tidak salah.  Jika hal ini kita lakukan, sianak akan menjadi besar kepala sementara disisi lain kita akan melahirkan perseteruan dengan istri, demikian juga sebaliknya.  Berilah hukuman yang wajar, sesuai dengan tingkat kesalahannya dan kita sudah memastikan bahwa si anak benar-benar salah.

4. Pengendalian Emosi.
Ada kalanya kita ribut dengan keluarga atau malah bersengketa dengan pihak lain, cara kita menghadapi permasalahan tersebut juga harus diperhatikan.  Pertengkaran kecil dengan istri/suami  biasanya akan menyulut emosi dan kadang ada kecenderungan kita berlaku emosional.  Sebaiknya jangan pernah menunjukan sikap emosional dihadapan anak, misalnya dengan ucapan-ucapan yang kasar dan nyaring.  Persoalan tersebut sebenarnya akan sangat mudah diselesaikan dengan saling terbuka dan bicara dengan lembah lembut.  Mengalah atau diam sejenak sampai salah satu pihak reda emosinya adalah sikap yang paling baik dan kemudian hari anak akan mencontoh hal yang sama.

5. Tingkah Laku Kasar.
Jangan pernah berperilaku kasar dihadapan anak.  Kekerasan bersifat verbal dan non-verbal sangat mudah dicontoh oleh anak-anak.  Alangkah bijaknya, walaupun anda orang yang berpembawaan kasar sebaiknya menahan diri semaksimal mungkin agar jangan sampai terlihat oleh mereka.  Jika sudah tidak tahan dengan situasi, sebaiknya anda berjalan keluar (ke teras rumah atau ke halaman) sejenak.  Dengan melihat pemandangan yang menyejukkan mata, bisa sedikit menurunkan kadar amarah.

Kesemuanya itu tentu saja tidak baku dan mutlak, harus disesuaikan dengan situasi dan kondisi. Namun kita harus selalu ingat bahwa dalam rumah ada manusia-manusia kecil yang selalu dan selalu mencontoh perilaku kita sebagai orang tua.  Jika mereka sudah terlanjur mencontoh yang buruh, akan sangat sulit bagi kita untuk memperbaikinya. Maaf, tulisan ini bukan untuk menggurui tapi hanya sebagai bahan pengingat kita sebagai orang tua.

Sumber Ref.: kompasiana.com

Read More

Setiap Anak pada Dasarnya Cerdas

Business Unit Head Nutrition for Kids Kalbe Nutritionals, Helly Oktaviana, mengatakan, anak ibaratnya jari-jari tangan. Kita manusia sepuluh jari tangan, tapi setiap jari punya karakternya masing-masing. Sama halnya dengan anak, jika disandingkan dengan teman-teman sebayanya, setiap anak berbeda walaupun berada dalam tahap usia yang sama.

Karena itu, pemilihan stimulasi atau pun kegiatan tambahan di luar sekolah untuk setiap anak tidak bisa disamakan. Mengetahui dan memahami potensi si kecil juga merupakan langkah awal dalam membesarkan dan membantunya berkembang sesuai dengan kepribadian/kecerdasan uniknya.
“Karena, mengenali potensi si kecil sejak dini membantu pengembangan karakter dan rasa percaya dirinya dalam menghadapi tantangan global nantinya,” jelas dia.

Berangkat dari pemahaman tersebut, pihaknya menghadirkan pemahaman yang lebih mendalam mengenai konsep kecerdasan majemuk (multiple intelligence). Hal itu tertuang dalam Modul Multiple Intelligence PlayPlan, atau MI PlayPlan yang merupakan persembahan Morinaga.
Menurut dia, kecerdasan majemuk telah menjadi pengetahuan umum bagi para orang tua sekarang.

Setiap anak pun menyimpan kecerdasannya masing-masing. Awalnya, kecerdasan hanya dikonotasikan dengan nilai kecerdasan otak (intelligence quotient/IQ).
Namun, Dr Howard Gardner, pakar psikologi dari Harvard, memperkenalkan teori kecerdasan baru, yaitu multiple intelligence. Dia percaya adanya berbagai kecerdasan lain yang dimiliki oleh si kecil, sehingga setiap anak dipastikan cerdas dan unik.

Sumber: Investor Daily

Read More