"Sekolah" Mulai Lebih Siang,Anak Lebih Berprestasi.

Waktu tepat memulai sekolah

Perlu diketahui, jam belajar di sekolah yang panjang dapat memangkas waktu tidur siswa. Saat kekurangan tidur, anak bisa mengalami beragam gangguan fisik dan hormonal. Penelitian Magee dan Hale menunjukkan korelasi antara kurangnya jam tidur anak terhadap obesitas. Penelitian lain oleh Umlauf dkk. juga menunjukkan anak yang kurang tidur cenderung memiliki emosi tidak seimbang. 

Mereka mudah depresi, temperamental, melakukan kekerasan, dan diprediksi berpendapatan lebih rendah di masa mereka dewasa. Kurangnya waktu tidur juga memicu beragam penyakit seperti hipertensi, gangguan metabolisme, dan gangguan fungsi kekebalan tubuh. 

Waktu Tepat Memulai Sekolah :
Jam belajar yang dimulai terlalu pagi pernah diterapkan di Amerika pada 2014, sebanyak 40 persen sekolah menengah atas di sana memulai pelajarannya sebelum pukul 8 pagi. Hanya 15 persen sekolah yang mulai pukul 8.30 pagi, sedangkan 20 persen anak-anak di sekolah menengah pertama harus masuk pada pukul 7.45 pagi atau lebih awal.

American Academy of Pediatrics (AAP) mengatakan rasa ngantuk saat belajar tak bisa diatasi dengan kopi. Sebab, kafein tidak mengembalikan kewaspadaan optimal. Tidur siang di akhir pekan juga bukan solusi, karena tubuh tak mendapatkan siklus tidur cukup dan teratur.

AAP kemudian merekomendasikan jam tidur ideal bagi para pelajar adalah antara 8,5 sampai 9,5 jam per hari. Dan, sekolah sebaiknya dimulai setidaknya minimal pukul 8.30 pagi. Dengan begitu, fokus belajar anak akan meningkat, risiko mengalami obesitas menurun, menghindari kecelakaan karena kurang tidur, risiko depresi berkurang, dan emosi lebih stabil. 

“Remaja yang cukup tidur akan memiliki nilai dan kualitas hidup yang lebih baik,” kata Judith Owens, seorang dokter anak, periset utama dari AAP.
Oleh karena itu,sebisa mungkin orangtua dapat memanage waktu belajar anak ketika dirumah,karena anak anda juga perlu istirahat untuk memulai aktivitas sekolah di hari esok.Solusi tepat untuk membantu anda untuk mengatur kegiatan belajar anak anda silahkan kunjungi website kami: www.pridehomeschooling.com

Read More

Orangtua Wajib Tahu! Ada Keistimewaan Dibalik Kelemahan Anak

Ada keistimewaan dibalik kelemahan anak

Dimana ada kelemahan, pasti di sanapun ada keistimewaan. Tak mungkin ada anak yang cuma punya kelebihan tanpa kekurangan, sebaliknya tidak mungkin ada anak yang hanya punya kekurangan tanpa kelebihan. Kalaupun itu model kedua ini ada, maka kemungkinan besar penyebabnya ada kesalahan didik dari orang tuanya.

Sadarlah wahai para orang tua, bahwa setiap anak pasti memiliki kelebihan dan keistimewaan. Sebagian anak menonjol di bidang akademik, ada yang menonjol akhlaknya, ada yang menonjol dalam hal ketekunan, kekuatan hafalan, kekuatan nalar, keterampilan, kepemimpinan dan seterusnya.

Namun terkadang orang tua kurang menyadari hal ini. Masih banyak di antara mereka yang menjadikan barometer penilaian anak hanya pada nilai-nilai yang tertera di dalam rapor atau dengan prestasi tertentu. Padahal jika si anak lemah dalam satu sisi, pasti ia memiliki keistimewaan di sisi yang lain.

Akan sangat bermanfaat, bila orang tua bisa sesegera mungkin menemukan kelebihan pada diri masing-masing anaknya. Jika perlu dan memungkinkan, bekerjasamalah dengan guru-guru di sekolah untuk menemukan kelebihan tersebut.Karena pada dasarnya pendidikan juga berlaku bagi siapa saja dan sangat penting.

Bila orang tua telah berhasil menemukannya, maka tindak lanjut yang semestinya dilakukan adalah:

1. Beri Pengakuan

Orang tua yang tahu kelebihan anaknya namun tidak pernah mengungkapkannya kepada mereka, sama saja bohong! Pengakuan harus diberikan secara nyata, supaya anak-anak tahu dan merasakannya. Ini juga yang akan semakin memupuk rasa percaya diri mereka. Pengakuan bisa dilakukan dengan memberikan pujian terarah dan terukur. Atau dengan menghadiahkan senyuman, belaian, ataupun peluk cium saat anak menunjukkan kelebihannya.

2. Kembangkan dari sini

Dengan mengetahui kelebihan masing-masing anak, orang tua akan menjadi lebih mudah untuk mengarahkan dan mengembangkannya. Berikan fasilitas dan sarana penunjang untuk mengembangkan kelebihan anak sesuai dengan bidangnya. Bimbing mereka untuk menentukan arah bagi cita-citanya kelak, agar tetap segaris dengan bakat mereka. Selama bakat tersebut tidak menyelisihi ajaran agama.

3. Tak perlu membanding-bandingkan

Karena setiap anak unik dengan kelebihannya masing-masing, maka jangan sekali-kali membuat standar yang sama untuk mereka. Biarkan anak berkembang sesuai minat dan bakat masing-masing. Orang tua harus membuang ambisi pribadinya untuk menjadikan anaknya menjadi seperti yang ia inginkan, jika memang anak tak mampu dan tak mau.

Ini semua tentu apabila bukan berkaitan dengan ketaatan dalam beragama. Adapun bila kaitannya dengan menjalankan perintah agama atau menjauhi larangannya, maka tentu diperlukan ketegasan dari para orang tua dalam mengajarkannya pada anak.

Sekian & semoga bermanfaat !

Read More

"Bermain Ayunan" Bukan Sekedar Mermainan Melainkan Mendatangkan Manfaat Bagi Tubuh.

Inilah manfaat dari bermain ayunan

Gerakan mengayun memang merupakan salah satu gerakan yang disukai bayi sedari lahir. Gerakan mengayun juga tidak jarang ditemui sebagai andalan untuk menenangkan atau menidurkan bayi. Namun nampaknya gerakan mengayun masih cukup digemari oleh anak-anak. Sebuah permainan yang menggunakan teknik mengayun kita kenal dengan nama “ayunan”.

Ternyata, selain merupakan aktivitas fisik yang menimbulkan perasaan nyaman dan menyenangkan, bermain ayunan juga membantu tubuh untuk mengatur dan mengkoordinasikan sistem sensoris di dalam tubuh.

Apabila ditelaah lebih mendetail, sistem sensoris  yang paling berperan adalah :

sistemvestibular (keseimbangan). Sistem vestibular merupakan elemen kunci dari sistem integrasi sensoris tubuh manusia. Sistem vestibular manusia mengatur pergerakan, keseimbangan, posisi, dan kewaspadaan terkait posisi. Dengan kata lain, adanya sistemvestibular berkoordinasi dengan sistem lainnya seperti indra penglihatan akan membantu manusia untuk tidak jatuh.

Seberapa sering rangsangan vestibular yang dibutuhkan oleh tubuh anak? Rangsangsan vestibular dibutuhkan agar anak dapat menjaga keseimbangan tubuh secara umum. Rangasanganvestibular yang dibutuhkan seorang anak bisa berbeda-beda antara anak yang satu dengan yang lainnya. Beberapa anak membutuhkan rangsangan yang sering, namun beberapa lainnya tidak. Bahkan terapi mengayun merupakan salah satu terapi yang digunakan kepada anak dengan kebutuhan khusus.

Demikian manfaat dari bermain ayunan,jika kita pelajari lebih lanjut banyak permainan anak2 yang mendatangkan manfaat bagi kesehtan dan tumbuh kembang mereka.Sebagai orangtua yang baik,sudah seharusnya anda memfasilitasi tempat bermain anak dg material yang menyenangkan dan mendatangkan manfaat bagi anak anda.Good luck for parents! Update terus seputar anak dan pendidikan di: www.pridehomeschooling.com atau www.pridehomeschooling.blogspot.com

Read More