TIPS MENDEWASAKAN DIRI

12 TIPS MENDEWASAKAN DIRI

Ada beberapa cara untuk mendewasakan diri :

1. Mulailah belajar untuk  menahan emosi. Emosi paling susah untuk dikendalikan. Akupun masih terus belajar untuk mengendalikannya.
2. Sebelum melakukan sesuatu, dipikir dulu agar tidak menyesal ke depannya.
3. Jangan mudah untuk tersinggung dan ngambek.
4. Belajar untuk berpikiran positif.
5. Tidak asal menuduh orang lain atas dasar suatu hal, cari bukti yang pasti. Kalau perlu, langsung tanya kepada orang yang bersangkutan.
6. Belajarlah dari kesalahan dan usahakan jangan sampai terulang kembali.
7. Berilah kesempatan seseorang untuk memberikan alasan dari suatu masalah.
8. Maafkanlah orang yang sudah minta maaf kepadamu walaupun itu sulit, tapi setidaknya kamu telah mencoba untuk memaafkannya.
9. Hindarilah terjadinya pertengkaran pada siapapun dan berinisiatiflah untuk mengalah darinya.
10. Belajar untuk lebih bersabar dalam melakukan berbagai hal.
11. Mulailah berpikir untuk masa depan kamu nanti.
12. Cobalah untuk menjadi orang yang benar baik di luar maupun dalam. Apabila teman senang, kamu juga senang dan apabila teman sedih, kamu juga merasakan sedih, jangan munafik. Walaupun ada dari kamu yang masih merasa iri apabila teman kamu mendapatkan yang lebih dibanding dirimu tapi tetaplah berusaha untuk menjadi orang yang jujur dengan apa yang tampak di luarnya.

Read More

Cara Efektif menghilangkan trauma pada anak akibat kekerasan

Cara efektif menyembuhkan trauma akibat kekerasan fisik pada anak/balita

1.Perhatikan gejala yang muncul pada anak.Hal pertama yang harus anda lakukan dalam menangani anak yang menderita trauma adalah dengan memahami gejala gejala trauma yang muncul pada anak anda. Misalnya sering menangis tanpa sebab, agresif, sering murung, atau gejala lainnya.

2.Biarkan anak meluapkan emosinya.Setelah anda memahami gejalanya, biarkan anak meluapkan emosi yang dirasakan. Biarkan anak menangis. Sebab dengan menangis anak akan merasa lebih tenang perasaanya. Menangis juga dapat menghilangkan ketakutan yang dialami oleh anak.

3.Beri rasa aman pada anak.Setelah anak merasa rileks telah meluapkan emosinya, anda harus memastikan bahwa anda selalu ada untuknya, dan berikan pengeritan bahwa semuanya akan baik-baik saja. Hal tersebut sangat berpengaruh dalam mengurangi rasa trauma yang terjadi pada anak anda.

4.Ajak anak untuk bersosialisasi.Usahakan anda jangan membiarkan anak anda selalu murung dan menyendiri dalam kamar. Sebab hal tersebut dapat menimbulkan rasa kesepian pada anak yang berpotensi mengingatkan anak pada kejadian traumatis yang pernah dialaminya. Ajakah anak anda untuk bermain dan bersosialisasi dengan teman-temannya.

5.Arahkan anak untuk melakukan hal positif.Berilah dukungan dan arahkan anak anda untuk melakukan aktivitas yang positif. Misalnya melakukan hobinya seperti meukis, bermain sepak bola, berfoto, atau kegiatan lainnya yang disukai oleh anak anda. Dengan begitu, anak akan mengalihkan pikiran negatifnya kepada kegiatan yang disukainya tersebut. Sehingga dia dapat melupakan memori traumatis dalam ingatannya.

6.Lakukan terapi.Tips terakhir yang sangat dahsat dalam cara menghilangkan trauma pada anak akibat kekerasan kali ini adalah dengan cara melakukan terapi pada anak. Terapi yang sangat cocok untuk menghilangkan trauma pada anak akibat kekerasan adalah Terapi Musik Traumatic Eliminating.

Terapi Musik Traumatic Eliminating adalah sebuah terapi yang telah terbukti efektif untuk mengakses pikiran bawah sadar yang berfungsi untuk melakukan pemrograman pikiran termasuk mengatasi Trauma.

Read More

Cara Mengetahui Bakat Diri Sendiri

Berikut 5 Cara Untuk Mengetahui Bakat Diri Sendiri

                   

Bakat adalah keahlian atau kelebihan yang dimiliki oleh seseorang yang berasal dari keturunan ataupun berasal dari lahir. Bakat sendiri dipercaya sebagai hal yang paling disenangi oleh manusia karena bisa membantu manusia. Meskipun, jika tidak di asah atau dipergunakan dengan baik maka akan kesulitan untuk memanfaatkannya. Berikut ini cara mengetahui bakat diri sendiri :

1). Temukan Hal yang Disuka
Menemukan hal yang disukai saja cukup sulit. Seringkali kita menyukai beberapa hal secara sekaligus dan juga dilakukan dalam waktu bersamaan. Sulit mengetahui apa yang disukai dan juga yang diprioritaskan untuk kita. Sehingga coba temukan hal yang paling anda sukai dan ingin anda lakukan setiap saat. Dengan begitu anda mungkin bisa mengenal bakat yang dimiliki lebih cepat.

2). Cari Hal yang Bisa Dikerjakan
Hal yang bisa anda kerjakan merupakan hint atau clue atau tanda dari bakat yang mungkin anda miliki. Sebagai contoh anda sangat pandai membetulkan ponsel yang mengalami kerusakan. Nah dengan pekerjaan ini anda bisa mengetahui bakat anda yang mungkin berkaitan dengan teknis. Hal yang bisa dikerjakan juga seringkali menjadi hal yang sesuai dengan bakat tanpa disadari oleh masing-masing individu.

3). Tanyakan Nilai pada Orang Lain
Berapa nilai yang anda miliki atau bisa anda hasilkan ? jika dilihat dari psikologi agak berbeda, dimana anda membutuhkan cermin hidup alias pandangan orang lain. Tanyakan para orang lain berapa jauh usaha yang sudah anda lakukan, apakah menurut mereka anda maksimal dalam mengerjakan segala sesuatu, apakah sudah sesuai ataupun sudah bagus hasilnya atau belum. Dengan begitu anda juga tidak menghabiskan waktu dengan sia-sia saja.

4). Apa hal yang Sering Dibicarakan
Menurut psikologi jika anda mengatakan berulang-ulang maka hal tersebut merupakan hal yang disukai. Apa yang sering anda bicarakan merupakan ciri dari hal yang anda bisa atau anda sukai. Sudah jelas bukan anda tidak mungkin membicarakan hal yang tidak bisa anda lakukan secara terus menerus ataupun dalam frekuensi yang sangat sering.

5). Amati Hobi
Mengamati hobi anda mungkin bisa membantu untuk menemukan apa sebenarnya bakat anda. Selain menemukan bakat dengan hobi, manusia menggunakan hobi untuk mengisi waktu luang serta mengasah hal yang ternyata mereka bisa lakukan dibandingkan orang lain. Sebagai contoh anda memiliki hobi fotografi yang nyatanya hal tersebut merupakan bakat terpendam anda sebagai seorang ahli foto.
Demikian 5 cara agar kita dapat mengetahui bakat yang ada pada diri masing-masing,selamat mencoba dan semoga bermanfaat.:)

Read More