Saatnya melewati batas kemampuan diri

Time to Go Through the Limits of Self-Capabilities

Kemampuan adalah suatu daya yang dapat dilakukan seseorang dalam menyelesaikan pekerjaannya. Dengan kelebihan berupa akal dan pikiran yang diberikan Tuhan manusia dapat melakukan banyak hal. Tapi seringkali hanya karena desakan atasan atau beban pekerjaan yang menurut Anda sulit menjadikan Anda tidak menyadari kemampuan yang ada pada diri Anda.

Saat pekerjaan/kegiatan menjadi beban pikiran yang tidak berkesudahan. Di saat tertekan seperti ini biasanya manusia akan berpikir bahwa dia tidak mampu melewati semua ini. Pemikirian seperti inilah yang perlu diubah menjadi lebih baik. Beberapa tips untuk Anda belajar melewati batas kemampuan diri :

Aku bisa. Saat dalam keadaan tertekan sikap yang paling sering muncul adalah rasa pesimis dan putus asa. Wajar memang manusia merasa lelah dengan segala permasalahannya. Tapi bukan menjadi alasan Anda harus terus terpuruk dalam kesulitan tersebut. Untuk itu bangunlah rasa optimis Anda sebaik mungkin, yakinkan diri Anda bahwa diri Anda mampu melakukan.

Never Stop to Learn Everything! Dengan semua kemajuan dan fasilitas teknologi saat ini, sangat mendukung Anda untuk belajar banyak hal tanpa harus terbentur waktu dan ruang. Misalnya internet, dengan teknologi ini Anda dapat mencari informasi tentang banyak hal termasuk mengenai hal penting & bermanfaat bagi diri Anda. 

Rehat sejenak. Manusia hanyalah manusia yang selalu memiliki rasa jenuh dan lelah. Jika pekerjaan Anda sudah terlalu menyita waktu dan energi, sebaiknya Anda beristirahat dan merilekskan diri sejenak. Menghela napas, baca beberapa buku, mendengarkan musik atau kegiatan lain yang dapat membantu Anda untuk melepas penat. Setelah pikiran dan badan Anda kembali fit, Anda dapat memulai kembali aktifitas baru Anda dengan lebih semangat.

Sharing. Jika Anda sudah dalam keadaan stress dan membuat Anda tidak mampu lagi berpikir bagaimana keluar dari segala desakan banyak pihak. Saatnya Anda mencari orang lain untuk sharing dan membantu Anda memberikan solusi. Pilih seseorang yang Anda lebih dewasa dan berpengalaman untuk membantu Anda. Dengan begitu Anda akan memiliki pertimbangan baru untuk melangkah maju. Dan curi sedikit ilmu sukses dari teman sharing Anda. Dengan begitu Anda akan menjadi lebih pintar saat dalam menyelesaikan masalah yang akan Anda hadapi berikutnya.

Jangan takut. Nobody perfect in this world! Jangan pernah takut salah dalam proses pembelajaran. Siapkan mental Anda dengan lebih baik, agar Anda lebih siap menghadapi segala kemungkinan yang akan terjadi. Jangan hanya menjadi manusia pintar, tapi jadilah manusia cerdas. Manusia yang cepat tanggap dan mampu mengatasi segala kesulitannya.

Fly High. Dalam setiap waktu yang Anda lalui selalu terdapat pelajaran yang berharga. Nikmati setiap proses tersebut dan belajar untuk menjadi lebih dewasa. Jika semua tahap sulit dalam hidup Anda dapat terlewati dengan baik, saatnya Anda terbang setinggi mungkin. Kemampuan seseorang bukanlah alasan untuk menyerah. Anda memiliki kemampuan tanpa batas yang akan membawa Anda menjadi manusia yang lebih menghargai hidup ini.

Read More

Tips efektif menjaga kesehatan dimusim hujan

Mari jagalah kesehatan dimusim hujan

Berikut adalah tips pintar menjaga kesehatan saat musim hujan :

1. Konsumsi Vitamin. ...
2. Pastikan untuk Selalu 'Higienis' Setiap Hari. ...
3. Bersihkan Lingkungan. ...
4. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh. ...
5. Jaga Asupan Makanan. ...
6. Makan Saat Lapar. ...
7. Perhatikan Pola Tidur. ...
8. Kenakan Pakaian Yang Tebal dan Hangat.

Demikian tips sederhana namun efektif untuk menjaga kesehatan anda dimusim penghujan ini.Semoga bermanfaat.

Read More

Manfaat vaksin/ imunisasi difteri yang harus Anda ketahui

Pentingnya vaksin/ imunisasi difteri 

Manfaat vaksin difteri adalah membentuk sistem kekebalan tubuh terhadap serangan penyakit difteri di masa yang akan datang.

Untuk bisa memahami hal ini, terlebih dahulu Anda harus mengetahui bagaimana sebenarnya vaksin difteri bekerja.

Bakteri difteri yang bernama Corynebacterium diphtheriae ketika menginfeksi tubuh manusia akan memproduksi racun berupa protein yang bernama exotoxin. Racun inilah yang menyebabkan penyakit difteri menjadi sangat berbahaya.

Vaksin difteri dibuat dari exotoxin yang sudah dinonaktifkan dengan serangkaian metode khusus sehingga ia tidak lagi menyebabkan penyakit.

Exotoxin yang sudah tidak berbahaya lagi ini dinamakan dengan toxoid. Zat inilah yang kemudian dibuat sebagai formula vaksin kemudian disuntikkan ke dalam tubuh manusia.

Ketika vaksin difteri yang mengandung toxoid ini disuntik ke dalam tubuh, maka tubuh akan meresponsnya sebagai serangan yang harus dilawan.

Kemudian secara alami sistem kekebalan tubuh akan mengirimkan sel-sel imun untuk melawan toxoid tersebut.

Ketika sudah berhasil menang maka sistem imun akan “mengingat” nya. Dengan kata lain jika di kemudian hari terjadi serangan penyakit difteri yang sebenarnya, maka sistem imun kita sudah siap dan sudah tau cara melawannya.

Sehingga orang yang sudah diimunisasi menjadi kebal terhadap penyakit difteri.

Read More

Bulatkan Tekad Untuk Perbaiki Diri

Tekad itu Kuat Jika Sudah Bulat

Perbuatan baik untuk mengokohkan tekad memperbaiki diri, anatara lain: senang bersyukur, berbaik sangka, rendah hati, penuh kasih, sabar, jujur, bersikap adil, lemah lembut, dan sebagainya. Jika sifat-sifat baik diwujudkan dalam kebiasaan bersikap dan perilaku sehari-hari, niscaya yang muncul adalah tampilan kepribadian yang baik dan simpatik,yang akan menyenangkan siapa pun.

Nah, cara untuk menguatkan tekad dan menghilangkan kotoran pada hati agar menjadi bening sebagai berikut:

1.  Sering melakukan muhasabah (mawas diri) agar hati cerdas dan awas, peka terhadap berbagai gejala yang ada dalam diri.

2. mencermati sifat-sifat buruk diri sendiri dengan memahami bahayanya.

3. menggantikan sifat-sifat buruk dengan sifat-sifat baik.
4. mengobati ‘penyakit-penyakit’ yang ada dalam hati.

Keempat hal di atas merupakan cara ringkas untuk membulatkan tekad memperbaiki diri dan mengokohkan sifat-sifat baik sehingga bisa diwujudkan dalam kehidupan sehari-hari. 

Read More

Menghadapi dan memahami keunikan setiap anak

ketahuilah masing-masing keunikan sang anak

Salah satu keunikan yang dimiliki setiap anak misalnya adalah kemampuan indera yang berbeda. Perbedaan ini dilihat dari daya tangkap mereka dalam menggunakan indera mereka. Ada anak yang mempunyai daya tangkap lebih bila menggunakan indera penglihatan, ada yang dengan indera pendengaran, sementara yang lain dengan indera peraba, penciuman, pengecap dan kombinasi masingmasing indera.

Selain itu ada anak yang daya tangkapnya kuat dengan menggunakan indera pada kelenjar pituitary-nya.

Kelenjar pituitary adalah kelenjar di bawah otak yang berfungsi sebagai indera penerima sinyal dan gelombang, kelenjar ini lazimnya disebut sebagai indera keenam.

Perbedaan daya tangkap ini yang menyebabkan perbedaan gaya belajar pada setiap anak. Untuk anak yang bagus pada indera pendengarannya, ia akan lebih suka mendengar dan menyimak serta menyukai suasana tenang saat belajar. Ini adalah cara anak belajar yang disukai guru pada umumnya. Anak tipe inilah yang menjadi standar ciri-ciri pelajar dan murid yang baik.

Anak yang bertipe visual lebih kuat mengingat apa-apa yang dilihatnya daripada yang didengar. Anak seperti ini tidak mudah terpengaruh keributan, dan mudah bosan bila mendengar ceramah.

Yang sering disalahartikan sebagai ‘anak nakal’ adalah anak yang mempunyai tipe belajar kombinasi antara indera visual dan peraba yang termasuk juga kemampuan bergerak. Biasanya anak tipe ini cerewet jika bercerita. Anak-anak ini baru dapat belajar jika fisik mereka ikut terlibat saat memperhatikan. Mereka sulit belajar jika harus diam mendengarkan. Mereka merasa belajar itu harus disertai kegiatan seperti berlari-lari, berteriak,melompat, berjoget dan lainnya.

Setiap anak mempunyai gaya belajarnya masing-masing. Naluri merekalah yang menggerakkan mereka pada gaya belajarnya.

Apapun tipe belajar seorang anak, ia akan belajar jika sedang mengalami suatu kegiatan secara langsung. Dan daya tangkapnya dalam belajar akan semakin kuat jika ia sedang merasa senang dan gembira.

Sebaliknya, jika seorang anak ditekan untuk belajar, kegembiraannya akan lenyap dan daya tangkapnya dalam belajar akan melemah secara drastis, akibatnya ia tidak belajar apa-apa kecuali rasa kecewa dan mencari taktik untuk menghadapi masalah serupa di masa depan.

Oleh karena itu, kita perlu menjaga kegembiraan seorang anak saat ia sedang aktif melakukan suatu kegiatan. Karena dengan cara demikian ia akan mengalami proses belajar yang optimal.

Read More

Plan Life in the New Year

Menyusun rencana hidup di tahun baru

Berikut beberapa strategi mengubah kebiasaan lama dan menemukan jati diri di tahun baru ini :

1.Susunlah beberapa daftarMulailah tahun baru Anda dengan menyusun daftar hal yang harus dilakukan. Ini bisa juga meliputi daftar kegiatan atau hal-hal yang Anda butuhkan untuk segera diselesaikan.  Misalnya, apa yang harus Anda selesaikan di bulan Januari? entah itu menyusun skripsi yang sempat tertunda, menurunkan berat badan, atau pindah pekerjaan yang lebih baik. 

2. Menata ulang lingkungan rumahMulailah dengan membereskan lingkungan rumah Anda. Merapikan semua hal di sekitar Anda termasuk membersihkan lemari pakaian Anda, mengganti warna cat kamar, atau memindahkan barang-barang yang sudah tidak terpakai ke gudang. Buatlah perubahan kecil di rumah, Anda pasti akan merasa nyaman dan memiliki suasana baru. 

3. Ambil hal-hal baruAwali tahun baru Anda dengan kegiatan yang ringan. Jangan mencoba melakukan hal-hal yang tidak relevan bagi Anda. Membaca buku favorit atau bermain game, akan membantu Anda untuk bersantai sejenak tanpa melupakan rutinitas. Menonton DVD atau berolahraga bersama teman-teman juga pilihan bagus. Idealnya adalah mengkondisikan diri supaya tetap bebas stres di awal tahun, sehingga Anda dapat melewati sepanjang tahun dengan penuh optimisme dan gairah hidup. Lakukan kegiatan apa saja yang memberikan Anda ketenangan pikiran.

4. Lepaskan semua hal burukJangan menyimpan dendam atau kepahitan di masa lalu, berfokuslah saat ini saja. Mulailah tahun baru Anda dengan catatan yang baik. Lepaskan segala sesuatu yang membebani pikiran Anda. Siapapun bisa memulai lagi dari awal, itu hanya tergantung pada proses berpikir kita sendiri. Lepaskan apa yang menyebabkan masalah di kemudian hari. Maafkanlah orang-orang yang sudah melukai Anda, terimalah saja. Mulailah tahun ini dengan catatan yang sehat, karena itu akan membuat Anda jauh lebih bahagia.

5. Tetap menjaga fokusJangan mudah mengalihkan perhatian Anda ketika hal buruk menimpa, hal ini juga harus menjadi resolusi Anda di awal Tahun Baru. Tetap fokus pada hal positif dan tujuan Anda semula dalam hidup. Lakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia, yang memiliki relevansi dalam hidup Anda. Jika fokus Anda adalah terarah, itu akan memiliki dampak positif pada proses berpikir Anda juga. Tidak ada cara yang lebih baik untuk memulai tahun baru dengan pikiran yang baik.

6. Tetap bahagiaUntuk memulai tahun baru Anda dengan catatan kebahagiaan, Anda perlu menciptakan kebahagiaan dari dalam diri. Tetap mendekatkan diri kepada Tuhan YME agar diberi bimbingan untuk tetap positif dalam melewati proses kehidupan. Tahun baru akan membawa banyak peluang baru bagi Anda, tahun baru akan membawa banyak kemungkinan baru, sehingga berdamailah dengan semuanya dan tetap bahagia. Anda akan merasa lebih baik dengan cara ini.

7. Ubah diriSatu hal yang dapat Anda lakukan untuk tetap bahagia adalah mau menerima perubahan. Mau mengubah kebiasaan-kebiasaan buruk untuk selamanya. Jangan meributkan masalah kecil dalam hidup, karena itu juga akan merusak suasana hati Anda. Mengubah diri Anda dan sikap Anda, dan lihatlah perubahan dalam hidup Anda secara pasti. Awali tahun baru Anda dengan catatan segar dengan membuat sebuah awal baru dalam pikiran Anda. Bersemangatlah!

Read More