Tips memanfaatkan waktu libur panjang

Mari manfaatkan sebaik mungkin liburan anda

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membuat liburan anda menjadi produktif dan menyenangkan, bukan sebaliknya.

1. Belajar Sesuatu Yang Baru
Liburan adalah waktu yang tepat untuk mempelajari keahlian dan keterampilan baru yang selalu Anda ingin lakukan namun tertunda karena kesibukan sehari-hari. Langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah Anda harus memikirkan hal apa yang benar-benar Anda ingin pelajari dalam liburan panjang Anda kali ini?

Setelah Anda telah mengetahui hal-hal yang ingin Anda pelajari, mulailah sisihkan dan dedikasikan waktu 30 menit setiap harinya untuk mempelajari hal tersebut. Targetkan kemajuan Anda dan jangan pernah putus asa jika Anda gagal dalam waktu Anda belajar. Seberapapun sukses orang tersebut, mereka pasti akan pernah mengalami kegagalan.

2. Kunjungilah Tempat-Tempat Wisata Yang Menarik
Jika Anda suka mendaki gunung, Anda bisa mengunjungi beberapa tempat pendakian yang dapat menawarkan Anda pemandangan yang spektakuler yang hanya bisa didapatkan di tempat itu. Jika Anda suka berselancar, Anda juga bisa mengunjungi pantai – pantai yang indah dengan sensasi ombak yang berbeda. Yang terpenting adalah, kunjungi tempat-tempat yang akan membuat Anda merasa rileks dan senang.

3. Jangan Bangun Terlalu Siang
Walaupun Anda sedang dalam liburan yang panjang, biasakanlah diri Anda agar selalu bangun pagi. Anda pasti pernah mendengar istilah “Kalau Anda telat bangun, rezeki Anda akan di patok ayam”, bukan? Mungkin itu ada benarnya juga mengingat bahwa bangun pagi memiliki banyak manfaat, antara lain:

• Kita dapat menghirup udara segar. Udara pagi hari lebih enak di hirup daripada udara di siang hari. Ini disebabkan oleh lancarnya lalu lintas sehingga udara bersih belum tercemar oleh polusi udara. Selain udara segar, Anda juga dapat berjalan sambil menikmati matahari pagi di taman atau komplek di sekitar tempat tinggal Anda. Matahari pagi sangat berguna bagi tubuh karena kandungan vitamin D yang sangat baik untuk tulang.

Menghirup udara segar juga dapat memaksimalkan kerja otak anda. Selain itu, daya tahan tubuh Anda juga akan meningkat dan aliran darah Anda akan menjadi lancar. Anda juga dapat mulai rutin berolahraga pada pagi hari.

• Meningkatkan mood (atau suasana hati) baik Anda. Mereka yang bangun pagi, cenderung lebih sehat dan lebih bahagia ujar Dr. Joerg Huber, peneliti dari Roehampton University, Inggris, yang di kutip melalui Medicmagic. Penelitian juga menunjukan bahwa manula cenderung lebih bahagia karena mereka sering bangun pagi dibandingkan dengan anak-anak muda atau orang dewasa yang bekerja hingga larut malam sehingga membuat mereka bangun siang.

Dengan bangun pagi, kita tentu memiliki kesempatan untuk sarapan terlebih dahulu. Sarapan juga dapat membuat asupan gizi kita lebih terkontrol sehingga membuat mood kita menjadi lebih baik. Dengan demikian, usahakan diri Anda untuk tetap bangun pagi walaupun Anda tidak memiliki obligasi apapun untuk bangun pagi.

Read More

Keajaiban pelukan sang Ibu bagi pertumbuhan anak

Peran penting sentuhan fisik seorang Ibu

Sentuhan fisik juga menyimpan keajaiban lain karena sangat berpengaruh bagi pertumbuhan dan perkembangan. The Urban Child Institute adalah lembaga yang sudah banyak melakukan studi tentang perkembangan bayi sejak tahun 2006 yang kemudian hasilnya disebarluaskan dalam bentuk tulisan ilmiah. Hasil studi mereka menyimpulkan bahwa touch (sentuhan fisik), talk(mengajak berbicara), dan play (bermain dengan menggerakkan fisiknya) adalah tiga hal yang sangat mendasar bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Bayi yang kurang disentuh akan mengalami lambat tumbuh. Ini tidak saja berlaku bagi bayi yang lahir prematur. Semua bayi mengalami hal ini. Bayi yang kurang sentuhan juga mengalami persoalan pada perkembanan kognitif dan emosinya. Ini akan terkait dengan bagaimana mengatasi masalah, bagaimana menciptakan kebahagiaan dan hubungan personal.

Manfaat pelukan ibu tidak hanya sebatas semasa anak bayi saja. Pelukan Ibu bisa membantu anak usia 3 tahun belajar untuk mulai berpisah dengan Anda. Ibu bisa membantu anak untuk lebih mudah berpisah dengan memberinya perhatian yang sebentar tapi sering. Peluk ia, beri perhatian kemudian tinggalkan untuk bermain sendiri, sebelum Ibu kembali lagi dan memberi perhatian lagi padanya. Dengan cara ini anak akan tau bahwa Anda akan selalu kembali. Bila anak belum percaya diri, pelukan Ibu bisa membuatnya lebih tenang.

Bagi si 5 tahun yang semakin mampu membedakan antara khayalan dan realitas, masa ini rasa takutnya juga semakin kongkret. Mereka seringkali takut terhadap hewan tertentu, petir dikala hujan lebat, dan sebagainya. Ibu bisa menanggapi rasa takut anak dengan tenang dan menghiburnya. Pelukan dari Ibu tentu bisa membuat anak terhibur dan merasa lebih baik. Dorong juga ia dengan menggunakan kata-kata positif.

Read More

Mari bergabung bersama di Pride Homeschooling by: Presenter Apa Kabar Indonesia TV ONE

Ayo segera bergabung di homeschooling kebanggaan kita,info lebih lanjut kunjungi: 

website   : www.pridehomeschooling.com

Instagram : pridehomeschoolingcinere

  Blog: www.pridehomeschooling.blogspot.com

By: Balqis Manisang News Anchor Senior TV ONE / presenter apa kabar indonesia malam TV ONE.

Read More

Sering terlambat bangun pagi? Coba tips berikut !

Tips agar Tidak Terlambat Bangun Pagi

Berikut adalah beberapa cara agar Anda bisa bangun tepat waktu.

1. Pilih nada alarm yang tepat.

Pilih suara yang membawa Anda kembali ke realitas, bahkan dari tidur yang terdalam.Sementara mengatur radio untuk mulai memutar stasiun favorit untuk membangunkan Anda mungkin terdengar menarik, musik sebenarnya malah membantu Anda kembali tertidur.

Pilih nada alarm yang mengganggu yang membuat Anda tersentak dari tempat tidur untuk segera membebaskan diri dari kebisingan.

2. Letakkan alarm pada jarak yang sesuai.

Tempatkan alarm sehingga Anda harus bangun dari tempat tidur untuk menghentikannya.Bangun kesiangan dapat terjadi karena Anda mematikan alarm tanpa sepenuhnya menyadari tindakan Anda.

3. Tidak menunda bangun.

Hindarkan menggunakan tombol snooze pada alarm. Penggunaan fitur snooze dapat mengakibatkan  Anda secara tidak sengaja mematikan alarm.Anda juga mungkin lupa berapa kali telah mematikan alarm dan akhirnya membuat terlambat bangun.Usahakan untuk langsung bangun begitu alarm pertama berbunyi.

4. Memiliki jadwal tidur teratur.

Jaga agar jadwal tidur Anda teratur. Jika tidak terdapat deadline, cobalah untuk tidur lebih awal.Selain itu, tidur siang meski hanya beberapa menit membuat Anda lebih segar sehingga tubuh lebih siap merespon alarm bangun tidur keesokan harinya.

5. Periksakan ke dokter.

Dianjurkan berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengalami gejala tidur berlebihan kronis. Berbagai gangguan kesehatan bisa saja mendasari kondisi ini.Setelah berkonsultasi, dokter mungkin menyarankan vitamin atau suplemen untuk memerangi kelelahan luar biasa yang menyebabkan Anda tidur terlalu lama.

Read More

Dengan Harapan,kalahkan rasa takut

Lawan rasa takut dengan harapanmu 

Percayalah bahwa harapan yang besar mampu mengalahkan rasa takut yang ada di dalam diri seseorang. Sebagai contohnya, ketika Anda ingin menjadi orang sukses. Anda harus belajar giat untuk menghadapi ujian. Pasti ada rasa takut untuk menghadapi ujian tersebut. 

Berbagai rasa datang sehingga campur aduk. Takut tidak lulus merupakan hal yang lumrah terjadi. Namun, karena ada harapan tinggi untuk mencapai cita-cita, seseorang tersebut berusaha untuk melawan rasa takut tersebut dan menghadapi ujian dengan penuh percaya diri. Harapan dapat mengalahkan rasa takut jika kita percaya.” – Susilo Bambang Yudhoyono

Read More

Tips belajar efektif memrsiapkan UAS

Semangat persiapan UAS 

Untuk itu tidak ada salahnya mencoba beberapa tips cara belajar efektif untuk menghadapi ujian dibawah ini.

1. Buat Suasana Belajar Yang Nyaman (kondusif)

Banyak hal yang bisa buat suasana belajar menjadi nyaman. Kita bisa pilih lagu yang sesuai dengan mood kita. Tempat belajar juga bisa kita sesuaikan. Kalau sedang bosan di kamar bisa di teras atau di perpustakaan. Kuncinya jangan sampai aktivitas belajar kita mengganggu dan terganggu oleh pihak lain. Hal ini mengingat bahwa masing-masing anak memiliki gaya belajar sendiri-sendiri, sesuaikan dengan diri anda.

2. Pilih Waktu Belajar yang Tepat

Waktu belajar yang paling pas adalah pada saat badan kita masih segar. Memang tidak semua orang punya waktu belajar yang sama. Tapi biasanya, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berkonsentrasi penuh. Gunakan saat ini untuk mengolah materi-materi baru. Sisa-sisa energi bisa digunakan untuk mengulang pelajaran dan mengerjakan pekerjaan rumah. Jangan dibiasakan belajar dengan SKS (sistem  kebut semalam):D karena ini tidak memberikan manfaat tapi malah membuat kita lelah.

3. Kembangkan Materi Yang Sudah di Pelajari

Jika kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. cara belajar ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis. Hal ini perlu dikembangkan karena selain melatih kita untuk berfikir kritis juga akan lebih mengingat dan memahami materi yang baru saja kita pelajari.

4. Mencatat Pokok-Pokok Pelajaran

Tinggalkan catatan pelajaran yang panjang. Ambil intisari atau kesimpulan dari setiap pelajaran yang sudah dibaca ulang. Kata-kata kunci inilah yang nanti berguna waktu kita mengulang pelajaran selama ujian. Atau kata lain membuat rangkuman materi yang kita pelajar. Bisa juga membuat peta konsep, karena ini akan menambah daya ingat kita akan materi pelajaran.

5. Membaca Adalah Kunci Belajar

Ingat pepatah lama mengatakan, buku adalah jendela dunia. Akan tetapi jika tidak dibaca hal ini juga sama saja, tidak ada artinya. Supaya kita bisa paham, minimal bacalah materi baru dua kali dalam sehari, yakni sebelum dan sesudah materi itu diterangkan oleh guru. Karena otak sudah mengolah materi tersebut sebanyak tiga kali jadi bisa dijamin bakal tersimpan cukup lama di otak kita.

Good Luck :)

Read More

Macam permainan yang efektif bagi daya imajiner anak

Permainan mengasah daya imajinasi

Bermain memberikan keseempatan pada anak untuk mengekspresikan dorongan-dorongan kreatifnya sebagai kesempatan untuk merasakan obyek-obyek dan tantangan untuk menemukan sesuatu dengan cara-cara baru, untuk menemukan penggunaan suatu hal secara berbeda, menemukan hubungan yang baru antara sesuatu dengan sesuatu yang lain serta mengartikannya dalam banyak alternatif cara.Selain itu bermain memberikan kesempatan pada individu untuk berpikir dan bertindak imajinatif, serta penuh daya khayal yang erat hubungannya dengan perkembangan kreativitas anak. 

Berbagai bentuk bermain yang dapat membantu mengembangkan kreativitas, antara lain :

1. Mendongeng

2. Menggambar

3. Bermain alat musik sederhana

4. Bermain dengan lilin atau malam

5. Permainan tulisan tempel

6. Permainan dengan balok

7. Berolahraga.

Read More

Senam Otak untuk Anak

Senam otak untuk kecerdasan anak

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk melakukan senam otak, dimana gerakan tangan kanan dan tangan kiri berbeda. Berikut gerakan yang bisa dilakukan untuk senam otak. Di antaranya:

Gerakan jempol dan kelingking
Genggam tangan kanan dan kiri kemudian pada tangan kanan buka kepalan pada bagian jempol dengan posisi jari lain tetap mengepal kemudian pada tangan kiri buka kepalan tangan kiri pada bagian kelingking dengan posisi jari lain tetap mengepal. Sebaliknya Genggam tangan kanan dan kiri kemudian pada tangan kanan buka kepalan pada bagian jempol dengan posisi jari lain tetap mengepal kemudian pada tangan kanan buka kepalan tangan kanan pada bagian kelingking dengan posisi jari lain tetap mengepal Lakukan gerakan ini secara bergantian antara tangan kanan dan kiri dan dilakukan secara berulang-ulang.

Gerakan huruf V dan pistol
Telapak tangan kanan menghadap kedepan kemudian jari telunjuk dan jari tengah membentuk huruf V. Kemudian ibu jari dan telunjuk tangan kiri membentuk pistol sebaliknya Telapak tangan kiri menghadap kedepan kemudian jari telunjuk dan jari tengah membentuk huruf V. Kemudian ibu jari dan telunjuk tangan kanan membentuk pistol Lakukan gerakan ini secara bergantian antara tangan kanan dan kiri dan dilakukan secara berulang-ulang.

Gerakan menepuk tangan paha dan bahu
Telapak tangan kiri menghadap keatas kemudian tangan kanan menepuk telapak tangan kiri, kemudian punggung tangan kiri, paha kanan dan menepuk bahu orang disebelah kanan sebaliknya Telapak tangan kanan menghadap keatas kemudian tangan kiri menepuk telapak tangan kanan, kemudian punggung tangan kanan, paha kiri dan menepuk bahu orang disebelah kiri. Lakukan gerakan ini secara bergantian antara tangan kanan dan kiri dan dilakukan secara berulang-ulang.

Gerakan memegang telinga dan hidung
Tangan kanan memegang hidung kemudian tangan kiri memegang telinga. Sebaliknya tangan kiri memegang hidung kemudian tangan kanan memegang telinga Lakukan gerakan ini secara bergantian antara tangan kanan dan kiri dan dilakukan secara berulang-ulang.

Senam otak ini bisa dilakukan anak di rumah dengan bimbingan dari orang tua. Senam ini bisa dilakukan tiga kali seminggu maupun setiap hari. Untuk pertama tama awali dengan satu gerakakn dulu. Keesokan harinya bisa ditambah satu gerakan lagi. Setiap gerakan bisa diulang ulang . Senam otak dilakukan tidak lebih dari 5 menit.

Read More

KENALI CIRI-CIRI ANAK HIPERAKTIF

13 CIRI ANAK HIPERAKTIF

Anak hiperaktif adalah anak yang mengalami gangguan perilaku yang penyebabnya berasal dari perkembangan otak yang tidak normal. Juga dikenal dengan sebutan ‘Attention Deficit Hyperactivity Disorder’ atau ADHD. Jika pada anak aktif biasa perilakunya seperti telah dibahas di atas, sedangkan pada anak hiperaktif, ciri-ciri yang biasa tampak pada perilakunya sehari-hari yaitu:

1. Sulit untuk fokus atau memusatkan pikiran selama lebih dari lima menit, mudah sekali bosan sehingga anak jarang menyelesaikan pekerjaannya. Cepat sekali berganti atau beralih dari satu kegiatan ke kegiatan lainnya.
2. Sulit untuk dikendalikan dan selalu melawan atau berontak ketika disuruh untuk bersikap sedikit tenang. Ia lebih suka beraktivitas sesuka hatinya saja.
3. Ketika bermain, anak hiperaktif cenderung akan merusak mainannya sendiri.
4. Anak tidak mudah lelah dan semua aktivitasnya tampak tidak memiliki tujuan, sulit tidur dan jarang mengantuk.
5. Sikapnya cenderung agresif, baik kepada teman seusianya maupun ketika sedang bermain sendiri. Contohnya, ia bisa tiba-tiba memukul temannya tanpa sebab, dan beberapa serangan fisik lainnya.
6. Anak hiperaktif juga tidak sabaran, suasana hatinya labil dan sulit mengontrol diri, misalnya suka merebut mainan anak lain.
7. Terkadang perkembangan bahasa dan motoriknya juga terlambat. Hal ini disebabkan karena pada umumnya anak hiperaktif memiliki intelegensi yang rendah, walaupun tidak semua anak hiperaktif demikian.
8. Tidak bisa mengontrol gerakannya. Contoh, jika duduk ia tidak bisa tenang, selalu bergerak dan bergoyang-goyang, selalu melompat pada waktu yang tidak tepat, memanjat atau berguling bukan di tempatnya.
9. Beberapa anak ada yang banyak bicara dan sulit diam, bersuara keras setiap bicara, selalu menyerobot pembicaraan orang dan tidak bisa menunggu orang lain selesai bicara.
10. Kurang kreatif karena sulit fokus.
11. Impulsif, yaitu tidak pernah berpikir panjang ketika melakukan sesuatu, sulit menahan dorongan hatinya untuk langsung bertindak jika memiliki suatu ide, dan tidak mengenal konsep bahaya.
12. Tidak suka berteman, tidak suka bermain atau lebih cenderung bermain sendiri.
13. Lebih mudah frustasi. Karena kurang kreativitas dan tidak sabar, jika tidak bisa atau belum selesai mengerjakan sesuatu, anak hiperaktif mudah kesal dan marah.

Read More